La leche materna es el mejor alimento para los bebés menores de 6 meses. Sin embargo, las estadísticas nos informan de que los menores de seis meses alimentados exclusivamente con leche materna no llegan al 40%. 
Es por esto que la OMS asegura que es importante realizar un apoyo adecuado a las madres y a las familias para que incidan y mantengan la lactancia materna por la salud de los bebés.
 

¿Por qué es tan importante la leche materna para el bebé?

La leche materna tiene todo lo que necesita el bebé, es tan buena y tan importante que el bebé no necesita nada más. Tiene todas las vitaminas, las grasas y las proteínas que necesita el bebé en cantidad exacta.
La lactancia materna requiere un mínimo de aprendizaje y muchas mujeres tienen dificultades al principio de la lactancia con sus bebés. Habitualmente son frecuentes el dolor en el pezón y el temor a que la leche no sea suficiente para mantener al niño.
 
Para ayudar a las mamás en esta etapa, existen centros sanitarios que prestan apoyo a la lactancia materna poniendo asesores cualificados a disposición de las mamás.
La OMS recomienda comenzar la lactancia en la primera hora de vida. Además, desde ya hace unos años se recomienda que se haga a demanda, es decir, con la frecuencia que quiera el niño, tanto de día como de noche.
 

¿Cuáles son los beneficios para la salud del lactante?

La leche materna es ideal para los recién nacidos, pues les aporta todos los nutrientes que necesitan para un desarrollo sano. Además es inocua y contiene anticuerpos que ayudan a proteger al lactante de enfermedades frecuentes como la diarrea y la neumonía, que son las dos causas principales de mortalidad infantil en todo el mundo. La leche materna además es fácil de conseguir y accesible, lo cual ayuda a garantizar que el lactante tenga suficiente alimento.
 

¿Cuáles son los beneficios para la madre?

La lactancia materna también beneficia a la madre. La lactancia exclusivamente materna suele producir amenorrea, que es un método natural (aunque no totalmente seguro) de control de la natalidad. Además reduce el cáncer de mama y ovario y ayuda a la madre a recuperar más rápidamente su peso anterior al embarazo.
 
Ventajas de la lactancia materna en general
·         Siempre está a punto, no hay que preparar biberones y está a la temperatura adecuada.
·         Es gratuita.
·         No existen los errores en la dosificación ni preparación de las tomas.
·         No se contamina porque no hay manipulación de la misma.
 
Otros beneficios de la lactancia
·         Crea un lazo de amor muy fuerte que protege al bebé tanto física como mentalmente.
·         La leche de mamá, siempre está disponible, no se acaba y el bebé se puede calmar en el acto.
·         Da satisfacción a la mamá y al bebé.
·         De noche se puede amamantar sin tener que levantarse y se puede seguir descansando. 

El verano es la época en la que los días son más largos, con más luz y que a todos nos gusta poder disfrutar del tiempo libre. Al llegar el calor y el verano, en nuestra casa es necesario realizar unos cambios en la decoración para crear espacios más frescos y alegres acordes con la nueva estación.
En verano cambia mucho la percepción que tenemos de una vivienda debido principalmente a la luz, pero con una serie de consejos podemos lograr una sensación mucho más agradable en nuestro hogar, al tiempo que aprovechamos la iluminación natural.
Siempre que pensamos en cambiar la decoración en nuestro hogar se nos ocurren muchas cosas, pero al final por cuestiones económicas, de tiempo o de conocimientos no conseguimos llevarlas a cabo.
Os proponemos unas cuantas ideas de decoración, que puedes realizar fácilmente para que tu casa luzca más bonita y acorde con la nueva estación del año:

Emplear colores muy luminosos: como el blanco, verde, amarillo, azul, son colores que recuerdan a la naturaleza y al verano a la vez que dan muchísima luminosidad.

Eliminar alfombras, edredones y cortinas: y sustitúyelas por textiles ligeros y claros como es el lino, cojines suaves, etc.

Decorar con elementos decorativos propios del verano: como pueden ser elementos del mar, conchas en marcos de fotografías o de espejos, etc.

Decorar la terraza, el balcón o incluso los interiores de la casa con guirnaldas o farolillos.

Cambiar los cuadros o fotografías por paisajes marinos, agua, o cualquier otro elemento que nos recuerde al verano, ya que estos nuevos motivos darán más frescura al ambiente.

Utilizar vajillas y manteles con mucho color: optar por veraniegas vajillas de color, combinadas con llamativos conjuntos de mantelería, etc.

Decorar con madera y mimbre: las cajas de madera se llevan mucho esta temporada, ya sea a modo de bandeja o para guardar cosas. También puede servirnos cualquier otro elemento natural de madera para decorar.

Decorar con las plantas: resultan fundamentales en la decoración de cualquier casa y sobre todo en verano, ya que aportan naturalidad y frescura a la estancia.

Utilizar el césped artificial: es una buena idea para decorar la casa en verano en zonas exteriores como patios, terrazas o balcones. Resultan muy frescos, naturales y fáciles de limpiar y si además incluyes unos muebles de madera, conseguirás un lugar muy acogedor para pasar un rato al aire libre.

Suben las temperaturas, el calor y la humedad del verano pueden causar estragos en tu melena y tu peinado, por eso es necesario adaptar tu estilo de cabello a esta etapa del año. Normalmente las tendencias y estilos de peinados para el verano son fáciles de conseguir y de bajo mantenimiento.
Normalmente en verano la creatividad de las prendas se dispara con estilos más alegres, pero también podemos tener la misma creatividad para nuestro cabello.
Es una época en la que tu melena necesita cuidados, ya que está más expuesta al sol, al cloro de los primeros baños en la piscina, al salitre del mar, a la humedad… y es cuando empieza a quebrarse y se produce el terrible frizz. Por eso es vital, saber cómo peinarlo para cuidar su aspecto y a la vez poder lucir los mejores recogidos de la temporada.
Una de las claves para tener bien tu cabello en verano es mantenerlo con peinados sencillos, que den apariencia de fresco y natural.
Anímate a cambiar el aspecto de tu cabello este verano y lucir cualquiera de las tendencias que marcarán esta temporada. A continuación os damos algunas opciones de peinados sencillos para lucir un pelo bonito y actual en verano:

Un recogido de forma suave: va muy bien para el verano, es una forma sencilla de lucir un cabello natural. Sobre el cabello limpio, se aplica espuma en la raíces y agachándose hacia adelante, peine su cabello de abajo hacia arriba, luego vuelva todo su pelo a su estado natural. Por último recogemos el cabello con unas horquillas.

Peinado de aspecto mojado o wet look: este verano vienen pisando fuerte este tipo de peinados, se trata de un estilo informal, pero que también puede servir para las ocasiones formales. Para ello es necesario disponer de los productos adecuados para que el efecto mojado del cabello se mantenga durante todo el día.

Las trenzas cosidas: son una opción perfecta para ir a la playa o piscina ya que así su cabello se mantendrá sujeto y con menos posibilidades de estropearse, trenzas en medias colas, trenzas en colas de caballo o trenzarse todo el cabello.

Peinado con coleta baja: este verano se llevan las coletas recogidas a la altura de la nuca, puede ir bien tanto para el día a día como para ocasiones más formales o salir de fiesta.

Peinado de aspecto despeinado: este será uno de los peinados que triunfará este verano, ya sea con el cabello suelto o recogido. Lo único que tienes que hacer para conseguir este efecto es no cepillar demasiado el cabello y aplicar un poco de espuma o fijador suave.

Llega septiembre y volvemos a la rutina de siempre con los más peques, la vuelta al cole. Después de haber disfrutado de unas divertidas vacaciones comienzan los preparativos del material escolar para el nuevo curso.
Siempre puede resultar divertido realizar unas manualidades con los niños, además pueden ayudarles a afrontar la vuelta al cole de una forma lúdica, fomentar la creatividad y la coordinación.

A continuación os presentamos tres manualidades para la vuelta al cole con las que además de disfrutar con los más peques, podréis realizar complementos para comenzar la vuelta al cole con más energía:

Adorno para el lápiz: con esta manualidad infantil podrás preparar lápices decorados con unas simpáticas cabezas de muñecos que invente el niño y que lo animarán en su vuelta al cole. Los materiales que necesitas para realizar esta manualidad son los siguientes: lápices de colores o negros, plastilina para horno, pegamento, un machacador de ajos, un palillo o una brocheta de madera. Proceso: amasa una bola de plastilina para realizar la cabeza, a continuación forma una bola con las dos manos, pincha el lápiz en la bola y ya puedes comenzar a realizarle los ojos, la nariz, la boca y las orejas con la plastilina del color que se quiera. Amasa una bola del color que elijas para el gorro, colocamos un triángulo de plastilina alrededor de la cabeza para formarlo, retiramos el lápiz con cuidado y metemos las cabezas en el horno durante el tiempo que nos indique el fabricante de la plastilina. Por último dejamos enfriar y encaja las cabezas en los lápices. ¡Ya ya está listo nuestro adorno para los lápices!

Estuche con un bote reciclado: esta manualidad es muy sencilla, es un estuche cilíndrico que se puede realizar con un bote de pringles o cualquier otro bote reciclado. Es muy sencillo de hacer, primero hay que lavar el interior del bote y forrarlo con un papel de scrapbooking. En esta manualidad podéis elegir para forrar el lapicero los estampados en papel que más os gusten, alguna fotografía o recortes de revistas. Estos botes al venir con una tapa resultan muy prácticos para guardar todas las pinturas de los niños sin que se salga nada.

Marca páginas para la vuelta al cole: normalmente cuando leemos un libro siempre se queda pendiente el lugar donde lo hemos dejado, en lugar de dejar la esquina doblada de la página del libro podemos marcarlo con un marca páginas. Esta tarea es muy fácil, solamente necesitamos unas cartulinas de colores, tijeras, pegamento y unos lápices o rotuladores. Una vez que tengamos preparada la base del marca páginas en cartulina, llega la parte más divertida que pueden hacer los niños, que es decorarlo con los personajes que más les gusten o con algún personaje de los cuentos que estén leyendo en ese momento.