Te mostramos algunos ejemplos de cómo afrontar la ansiedad y el estrés. Ya que día a día nos enfrentamos a situaciones que nos paralizan y que no sabemos cómo afrontarlas, o no somos capaces de gestionarlas. Y existen técnicas para reducir el impacto que producen estos trastornos en nuestra salud.
Con la llegada del buen tiempo nos apetece más salir y realizar actividades al aire libre. En este post del blog de Preventiva Seguros te proponemos cuatro deportes para disfrutar de la primavera.
Con la llegada de septiembre volvemos a la rutina. Las oficinas se van llenando, comienzan los colegios, nos repuntamos al gimnasio y pensamos en lo bien que estábamos en la playita solo hace unos días. Puede ser un poco abrumador, y cierta melancolía nos puede venir por las vacaciones pasadas, pero hay muchas cosas que nos pueden ayudar a hacer más llevadera la vuelta a la rutina.
5 hábitos para ser feliz, solo 5, con 5 sencillas rutinas podemos aumentar nuestra felicidad cada día. Y es que el ajetreo cotidiano, el estrés, el pensar mucho las cosas hace que nos olvidemos de cuidarnos y sonreír.
